╔══════════════════════════════════════════════════════════════╗
║ Психология. ║
╙──────────────────────────────────────────────────────────────╜
(C) Klim Gromov.
Все люди подвержены эмоциональным перегрузкам и стрессам, и с
этим можно и нужно бороться. К возникновению стрссовых ситуаций
причасны наши личные страхи и опасения, возникающие на подсозна-
тельном уровне, и в последствии их усиления нашим аналитическим
сознанием переводят наш организм в стрессовое, так сказать по-
жарное состояние.
Предлагаем вашему вниманию тест-самоанализ, который позволит
вам опредилить меру подверженности вашего организма (я имею вви-
ду не только физическое тело, а совокупность всех 'тел' челове-
ка) к страхам, и тем самым понять вектор возникновения у вас
стрессовых ситуаций.
Отвечать на вопросы надо словами: "постоянно", "бывает", "о-
чень редко", "небывает".
1. Иногда я замечаю, что у меня дрожат руки.
2. Иногда я замечаю, что, когда я работаю, мне бывает трудно
сосредоточиться на работе.
3 Когда я звоню на BBS и там слышу сисопа, то бросаю трубку.
4. Меня часто беспокоит желудок.
5. Мне нередко сняться кошмары.
6. Мой сон нестабильный.
7. Моя жизнь - борьба.
8. Обычно я не доволен жизнью.
9. Сексульная жизнь обычно приносит мне мало удовольствия.
10. Спешка во время работы меня беспокоит.
11. У меня бывает чуство бесполезности.
12. У меня иногда бывают сильные приступы беспокойства.
13. У меня не хватает уверенности в себе.
14. У меня часто бывает чувство тревоги за кого(что)-либо.
15. У меня часто бывают разные сомнения.
16. Часто меня ночью охватывает страх.
17. Я стараюсь избегать конфликтов.
18. Я легко могу заплакать.
19. Я нервный и легковозбудимый человек.
20. Я склонен тяжело переживать события.
21. Я считаю что другие более счастливы по сравнению со мной.
22. Я часто думаю о деньгах и работе.
23. Я часто потею.
24. Я часто страдаю чувством беспокойства.
Результаты тестирования:
Ну а теперь сосчитаем баллы: "постоянно"-3; "бывает"-2; "о-
чень редко"-1; "небывает"-0. Если у вас более 60 баллов, то вы
имеете склонность к постоянному беспокойству и страхам. Если у
вас от 31 до 60 баллов, то это норма. Если у вас менее 30 бал-
лов, то вы невосприимчивы к страху.
Other articles:
